Negli ultimi vent\u2019anni, il calcio ha vissuto una vera rivoluzione con il monitoraggio del carico esterno: GPS, accelerometri, analisi dei chilometri percorsi, sprint, cambi di direzione ecc. Grazie a questi strumenti, preparatori e staff tecnici hanno potuto quantificare lo sforzo fisico con una precisione mai vista e decifrare con esattezza le richieste atletiche dei calciatori, i modelli prestativi dei singoli ruoli e le differenze tra le diverse categorie e contesti di gioco. Questo ha portato a progressi enormi nella preparazione atletica, permettendo di personalizzare gli allenamenti, ottimizzare i carichi di lavoro e migliorare le prestazioni sul campo. Tuttavia, quando si affrontano i temi della tutela della salute dell\u2019atleta e prevenzione infortuni, il monitoraggio del carico esterno non \u00e8 sufficiente. Oggi sappiamo che per agire davvero su questi aspetti serve andare oltre, integrando la valutazione del carico interno.<\/p>\n\n\n\n
Il carico interno \u00e8 generalmente definito come la risposta psicofisica dell\u2019organismo a un determinato carico esterno. Questa risposta non \u00e8 quasi mai uguale in quanto \u00e8 fortemente influenzata dalla condizione fisica, fisiologica, psicologica e propriocettiva. Questo significa che il carico interno riflette l\u2019interazione dinamica tra Sistema Nervoso, Sistema Endocrino e Sistema Immunitario. In altre parole, il carico interno \u00e8 il risultato della condizione complessiva dell\u2019atleta nel momento in cui affronta quel lavoro. <\/strong>Per esempio, lo stesso giocatore, dopo aver svolto il medesimo carico esterno ed aver riportato dati GPS uguali pu\u00f2 avere valori di carico interno differenti in base al livello di stress e ad altri fattori; in alcune occasioni l\u2019infortunio pu\u00f2 essere il \u201cprezzo\u201d da pagare per mantenere il carico esterno richiesto.<\/p>\n\n\n\n Il Carico Interno si pu\u00f2 misurare ogni giorno oggi con strumenti e metodologie non invasive che permettono di rilevare i parametri fondamentali in qualsiasi istante. Monitorare con precisione il carico interno significa:<\/p>\n\n\n\n La tecnologia e le competenze sono gi\u00e0 disponibili, con il supporto dei nostri esperti, \u00e8 possibile conoscere il proprio carico interno, misurarlo ogni giorno con protocolli scientifici e gestirlo in tempo reale per allenarsi e giocare sempre al meglio<\/p>\n\n\n\n JIT Italia mette a disposizione di atleti e club un sistema integrato di monitoraggio e gestione del carico interno, per portare la performance e la prevenzione infortuni a un livello superiore.<\/p>\n\n\n\n\n