Medicina dello sport

Conoscere e monitorare i benefici del sonno ristoratore Il costante aumento del volume e dell’intensità degli eventi sportivi rende necessario migliorare le tecniche di recupero psicofisico ed utilizzarle al fine di mantenere-migliorare lo stato di forma e ridurre i rischi infortuni.  Il riposo notturno rientra senza dubbio tra le migliori

Il calcio è in continuo e veloce cambiamento, le richieste nervose e fisiche che il calciatore deve soddisfare sono sempre più importanti, per tale motivo è necessario mantenere la miglior condizione di forma psicofisica il più a lungo possibile. Indipendentemente dalla categoria di appartenenza, tutti i calciatori, così come gli